Velocidad en el estilo Pecho - Braza

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¿Cómo sacar una buena espalda?

Tengo 17 años y desde el año pasado hago musculación, más que nada desarrolle el pecho, los hombros y los brazos pero no consigo sacar más espalda, ensancharla más que nada porque en si los músculos si están desarrollados pero como que no anche la...
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Mi mascota samoyedo es una destructora

Tengo una samoyedo de 8 meses, conmigo lleva solo uno, hace 15 días se ha vuelto un caos, destroza todo, matas, juguetes, libros, velas, esculca la basura, es una destructora, no sé porque esta tan dañina la saco a pasear 3 veces al día, en la mañana...
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Sale mucho humo del horno para curado

Le escribo porque estoy trabajando en una procesadora de jeans en la cual se usa un horno para realizar el curado de jeans luego de aplicarles resina y resulta que ya hace un tiempo que empieza a salir mucho humo del mismo durante el funcionamiento....
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Como aumentar mi masa muscular en casa

Me gustaría saber como puedo aumentar mi masa muscular en casa, ¿Si no tengo ningún equipo de musculación que se utilizan en los gimnsio? En cuanto tiempose tonificaría el cuerpo si se ejercita 5 días ala semana, haciendo flexiones de pecho, curls de...
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Dolores zona lumbar y bursitis

Tengo 28 años, en julio tuve ciática en la pierna izquierda, estuve de baja y tomando medicamentos (me pincharon para la ciática, myolastan, lyrica, antiinflamatorios, etc), el dolor me pasó un poco, pero siguió doliéndome la zona lumbar y empezó a...
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¿Qué músculos de mi cuerpo trabajan cuando hacen flexiones?

Me gustaría saber que músculos del cuerpo trabajan cuando haces flexiones. Y después que tipos de ejercicios hay para aumentar el volumen de la espalda con mancuernas o con la barra, es decir sin utilizar maquinas. Y por ultimo es si dan buen...
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Porque a los que sigo en Instagram o Facebook no dan importancia a mis comentarios o publicaciones?

Estoy refiriéndome a qué desde hace tiempo he creado una cuenta de artista y noto que no dan importancia a lo que público a diario, bueno ahora no estoy subiendo nada nuevo ya hace unos meses por falta de tiempo, lo mismo me ocurre cuando voy a...
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Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?

Mido 1.77 peso 60 kg y tengo 14 años. Hago 5x10 flexiones 5x15 abdominales y 5x15 mancuernas de arriba a abajo con un brazo y como mucho, como comprobareis con estos datos, soy muy delgado y e decidió ponerme en marcha haciendo ejercicio para ponerme...
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Swap Magic 3.6

Tengo una ps2 v7 y he comprado el swap magic 3.6. Lo he probado con juegos grabados en DVDs Princo -R pero no me funcionan. Por ahí he oído que esta version de swap magic solo funciona con DVDs Verbatim. ¿Es cierto esto o he cometido algún error al...
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¿Qué ejercicio?

Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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