Llegar con soltura al triple en basket

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¿Si me crece barba ya no creceré más de estatura?

Mi familia es de genética de mucho vello y no se si eso tiene que ver tengo 16 y el año pasado me empezó a crecer pero hasta este año el vello es un poco más grueso
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Cola caballo

Yo he estado 1 mes y medio casi 2 haciendo una dieta para limpiar el organismo, es decir, no comiendo nada de grasas (solo la cena de los sábados que podía comer algo normal) el resto arroz, clasras de huevo, ensaladas sin aliñar etc... Lo...
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¿Cuál es el tipo de entrenamiento que mejor se adecua a mis objetivos?

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DoLOr en rodillas...

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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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Dolor ante la flexión de rodillas ante mi rehabilitación de la operación de ligamentos cruzados

Estoy operado del ligamento cruzado anterior, ya te conté en otra consulta como me encontraba, ahora llevo más de 7 meses operado aun me duele la pierna en la flexión forzada y en la extensión forzada, pero cuando más molestias tengo y más persisten...
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Rutina de tiro

Me llamo rodrigo tengo 14 años mido 170cm peso 57 juego de base y me pregunto si tendríais una rutina de tiro para los fines de semana (juego de base)
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