¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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Weider? Heavy Duty?

Tengo 17 años, mido 1.70 y peso 64 kg mi duda es la siguiente. Me encanta la musculación y todos los temas relacionados con la Educación Física, leo mucho y me informo bastante sobre todo, voy al gym y etc. Pero ahí esta el problema desde hace un...
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15 años y delgado, tonificar músculos

Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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¿Cuál es la mejor dieta para un nadador?

Practico natación desde hace 5 años de lunes a sábado unas 3 horas diarias(mañana y tarde). Nado por libre, sin monitor. Aunque he seguido algunas tablas de entrenamientos sencillas de aquí para atrás (piernas croll, espalda, brazos etc) llevo unos...
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Puedo llegar a jugar fútbol en 1ra división?

Tengo 15 años y estoy apunto de cumplir los 16, desde los 4 años e jugado fútbol y siempre e sobresalido en los equipos que e estado, Alos 10 años deje de jugar por problemas familiares y ahora tengo 15 años estoy por cumplir los 16 y empeze a...
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Que me interesa plan de pensiones o plan de ahorro

Tengo 61 años y en la actualidad tengo un plan de pensiones de aproximadamente 25000 euros, hago aportaciones mensuales de 261 euros, a es ritmo a los 65 tendré más o menos 25000 10920 = 35000 euros Mi pregunta es la siguiente; Teniendo en cuenta que...
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Necesito bajar de peso sobre todo por salud física y mental.

Tengo 36 años, mido 1.61 y peso 81.5Kg, me he puesto a dieta muchas veces y siempre consigo bajar pero llega un momento que me desmoralizo y lo dejo. Llegue a bajar 10 kg pero debido a la situación actual que tengo actualmente (llevo dos años en...
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Info sobre proteína o amino! De quicken.

Soy deportista y ademas de eso voy al gym. Yo quiero marcarme más y subir masa muscular. Pero sin subir de peso. Obviamente estamos hablando que hago bastante deporte y ya no tengo un gramo de grasa. Me compre un producto llamado quicken bull. No se...
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En una aceptación y adjudicación de herencia se puede incluir el articulo 205?

El notario procedió con la aceptación y adjudicación de herencia para inscribir catastralmente, al llevarlo al abogado para registrar, el nos dijo que al notario le falto incluir el articulo 205, ¿En ese documento y me envío devuelta al notario quien...
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Murciélagos! Cómo los puedo sacar? O que los mata ?

Resulta que me encuentro hospedando en un lugar por fuera de la ciudad por cuestión de trabajo. Pero la habitación que me asignaron está llena de murciélagos y de verdad que es desagradable y no me dejan dormir, ¿Me gustaría una solución para...
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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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