Uso de creatina

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Fromula para dos fases

Una simple preguntita. En muchos manuales técnicos se encuentran las sig. Fórmulas. Una fase... Hp x 476 / V x N x f.p. ... (1) dos fases hp x 746 / 2 x V x N x f.p. ...(2) tres fases. Hp x 746 / 1.43 x 220 x N x f.p. ..... (3) En un sistema de 220...
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Asimilar mi ingesta de óxido nítrico, creatina, glutamina y proteína para muscularme y desarrollarme

Yo tomo oxido nítrico, creatina, glutamina y proteína lo que me gustaría saber cual es el momento adecuado para tomar cada uno si yo me ejercito a las 5:30 como le hago para asimilarlos mejor o sacarles el mayor provecho
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Cómo usar corriente trifásica 220V

Me he encontrado un cuadro eléctrico con acometida trifásica 380v, y que tiene un transformador del que salen ya tres fases que al medir la tensión entre cada dos de ellas nos marca 220v. Mi pregunta es cómo utilizar estas tres fases de 220v para...
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Cual es el voltaje en fases trifasicas, monofasicas 220,380,660v

Me agarro curiosidad a tal punto que me marie ja ja y es más que nada para entender un poco más! Soy de Argentina (digo esto por el 220/380v) Quería saber como es el tema de la conexión trifásica que llega a una casa, pienso que las fases están a 120...
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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Forma adecuada de tomar los suplementos

Bien dicen que entre más te informas más dudas tienes, el asunto que tanta respuesta que uno lee a veces lo confunde, y por eso decidí hacerte esta consulta personal espero puedas ayudarme con tu gran experiencia. _Tengo casi 7 meses entrenado, hace...
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Cuanto tiempo puede durar la colitis?

El 10 de marzo después de comer mole me empecé a sentir mal, me sentía llena y como con náuseas. Así estuve dos semanas, tomé butilhioscina pero no me hizo. Me tomé el té cedrón y se me quitó. Después de eso fue cuando empecé a sentir un dolor en la...
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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Porque no sirve tomar suplemento antes de acostarse?

Ahora si me gustaría que me expliques bien este tema que había quedado pendiente ja ja ¿Es verdad esto? : Cuando uno duerme hace ayuno durante 7 o 9 hs. Al no disponer de alimentos, el cuerpo busca los aminoácidos en la fibras musculares, algo nada...
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Mi perro tubo vomito y heces liquidas, realizaron estudio de sangre y orina

Mi perro de 12 meses raza mestiza tubo vomito y heces liquidas por lo cual lo lleve con su veterinario de siempre y pues no vio nada anormal, le receto omeprazol y reducir su alimento. Pero pasaron 2 días y seguía igual comía y a los 10 minutos...
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