¿Qué arte marcial debería practicar?

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Practico taekwondo STF hace 5 meses y cuando estiro o hago patadas de costado y vuelta me duele un poco la cadera, ¿Sera qué lo hago mal o que me falta acostumbrarme?, ¿Qué me recomendás para agarrar más elasticidad?
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¿Aprender boxeo puede hacer que aumente mi auto confianza en mi persona?

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Diferencias ju-jitsu (Japn)/jiu-jitsu (Brasl)

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