¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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Iniciación en el atletismo

Tengo un hijo de trece años que acaba de empezar en el atletismo, y parece que se le da bien la velocidad, y queríamos aprovechar la época del verano para mejorar su velocidad, me gustaría que me aconsejaras un plan de entrenamiento para esta época...
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Tengo que lanzar la bola de peso

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¿Puedes ayudarme con unos ejercicios de física para la escuela?

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Hola tengo un hijo de 8 años, ¿Juega al fútbol pero no tiene mucha fuerza al chutar como mejorar?

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Quisiera saber si esta rutina es buena para aumentar

Quisiera saber esta rutina que m han puesto es buena para hacer crecer el musculo es la siguiente Lunes: pecho, tríceps, antebrazo Martes: espalda. Bíceps Miércoles: pierna, hombro Jueves: pecho, tríceps, antebrazo Viernes: espalda. Bíceps Sábado:...
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