Se desboronan mis galletas

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Fibrado

Soy un chico de 19 años, 1.78 de altura y 67 kg. Me gustaría fibrar mi cuerpo, y me gustaría que me dieras una dieta especifica para ayudarme a ello""desayuno, almuerzo, mediodía, merienda y cena""(k sean alimentos normales y corrientes), también lo...
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Receta salada con ruibarbo

¿Conoces alguna receta fácil con ruibarbo que no sea un postre?.. Y me la podrisa mandar
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Como le hago para vender productos de Belleza Naturales

Mascarillas y Cremas faciales, capilares y corporales, Jabones de Pastilla, Shampoos, todas fabricadas con sábila, café, avena, miel de colmena, fresas, colágeno hidrolizado, aceite de coco, yogurt, plátanos, vitamina E, aceite de oliva extra virgen,...
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Dudas sobre el consumo de suplementos de creatina, proteínas y carbohidratos

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Problemas con los bíceps y tríceps

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Dieta sencilla

Quiero que me ayudes mido 1.70 y peso alrededor de 210 Lbs y no hago deporte ni ejercicio regularmente aproximadamente bebo hasta 3 refrescos diarios y me gusta la mantequilla la cual no dejo en el desayuno casi todo lo que como es frito quiero saber...
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