Avena entrenamiento

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¿Qué tipo de cereales son adecuados para colon irritable con estreñimiento? Ahora tomo los fitness con chocolate autentico. ¿Son adecuados los golden graham o nesquick que he visto que tiene arroz integral y trigo etc.? TAmbién como a veces,...
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¿Que puedo hacer para aumentar mi estatura ?

Tengo 16 años y mido 1,62 cm, soy de contextura delgado y mi padre mide 1,68 y mi madre 1,53 cm, tengo tíos paternos que mide 1,78 y 1,80. Yo el año pasado aumente 5 cm y este año solo eh aumentado 1 cm, Me alimento muy bien y consumo vitaminas a,...
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Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta

Tengo 19 años mido 178 y peso 65. Hago 3 días a la semana pesas por mi cuenta y practico 30 minutos de bici estática. Me gustaría saber las pautas que seguir en cuanto a la dieta. Quiero ganar masa muscular poco a poco. Estoy confuso y necesito...
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Mi nombre es aneyka y tengo un niño de 9 años diagnosticado con púrpura trombocitopénica desde hace 2 años actualmente toma prednisona y azatioprina pero sus plaquetas empezaron a bajar desde hace algunos meses y las dosis de medicamentos empezaron a...
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