Hacer mates

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Mejorar mi condición física de velocidad

¿Cómo les va? ¿Tengo 35 años y .quisiera ganar velocidad resistencia y explosión .alguna recomendación para lograrlo? Si alguien sabe guiarme les agradecería, es para fútbol
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Cuanto consume este aparato de aire acondicionado,me salta la luz?

Tengo el aire acondicionado por conductos Mitsubishi puhz-p115vha, enorme, es un piso de 100 m y vivo solo, ¿Tengo 5,7 de potencia contratada y ya ha saltado la luz dos veces... No debería ser suficiente esa potencia? Siempre al rato de tener eso...
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Autoentrenamiento en baloncesto

Tengo ya 20 años, juego al baloncesto, y me gustaría saber de ejercicios de autoentrenamiento para realizarlos en verano, desde técnica individual, hasta ejerccicios para mejorar el salto la velocidad, etc. Si supierais de ejercicios sueltos, o de...
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Aumentar la potencia de salto vertical

Tengo 16 años, mido 1,74 y quiero aumentar el salto vertical. E estado buscando, pero solo encuentro que lo enviáis por email ([email protected]) este es el mio y querría que me enviarais un plan para aumentarlo... A poder ser antes de semana...
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Dolor de pierna

Soy Danilo, tengo 19 años y hace ya un año tuve una caída jugando fútbol que me dejo resentida la rodilla y la parte posterior de la pierna, no se si es el soleo, pero es por esa parte. Me caí sobre mi pierna flectada: la rodilla hacia afuera y mi...
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¿Ejercicios para mejor el tiro al aro de corta media y larga distancia?

Cuales ejercicios pueo realizar para mejora el lanzamiento al aro de corta, ¿Media y larga distancia?
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Necesito técnicas para sltar más

Tengo 17 años y mido 1.85 y soy jugador de baloncesto en el equipo juego de pasador hasta de poste pero cuando juego de poste casi no funciono porque casi no salto apenas toco el aro y me falto mucho para volcarla me gustaría que me ayudaras a saltar...
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Saltos aleatorios diferencial

Tal y como dice el titulo:mi diferencial salta cuando quiere. A veces tarda días o semanas sin saltar. He comprobado en el cajetín de la cocina, que en las toma de tierra hay tensión en algunas(el buscapolos se ilumina) y en otras no. He unido las...
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Mi CORSA 2007 da marcha pero no arranca,

Le han pasado el scanner en 2 lugares diferentes no ha arrojado falla alguna, en el segundo taller le revisaron la bomba de gasolina, el cigueñal, le cambio las bujías y la bobina por acdelco, pero sigue exactamente igual, cuando quiere arranca a la...
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Cada cuanto de cambiar mi rutina de ejercicios?

Hace poco que hago ejercicio pero leí que cada cierto tiempo tengo que cambiar mi rutina por que los músculos se acostumbran, pero el problema es que entreno en casa y no tengo los aparatos suficientes así que dispongo de un numero limitado de...
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