Adelgazar la cara

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Tengo los huesos delgados

Tengo 20 anos y desde chico e sido muy delgado, con el tiempo creí que cuando creciera me desarrollaría y mi cuerpo se haría mas grande pero sigo muy delgado no tengo el cuerpo como otros hombres que son anchos mi cuerpo es muy delgado y como muy...
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Ganar volumen y respetar dieta

Tengo 20 años, mido 189 y peso 86 kg. Hace tres años que voy al gimnasio pero es en este último cuando he empezado a notar cambio en mi cuerpo. Sin embargo creo que mis músculos ya no dan más de sí, debido a que hace unos años antes del gimnasio...
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¿Puedo convertir mi barriga en músculo dentro de unos años?

Tengo 16 años peso casi 60 kg i mido 1'70 i me noto 1 tengo bastante barrigas de esa llamada cervecera me voi a apuntar a un gym i me gustaría saber si haciendo musculación, de aquí unos años esa grasa se podría convertir en musculo
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Quiero perder la tripa

Yo quería preguntarte como puedo perder la tripa. En frebrero empecé una dieta y he perdido 25 kg (mido 1,60, antes pesaba 75 y ahora 50 más o menos)toy muy delgado (todo el mundo m dice que parezco un yonky)pero tengo en la tripa mucho "pellejo...
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Eliminar celulitis en pieernas""""

Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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Varices en los tobillos y arañas antiestéticas

Tengo 39 años, soy profesor de secundaria y pianista, fumo de tres a diez cigarrillos al día, a veces ninguno. Estoy preocupado por que desde hace un par de años, quizá algo más, no lo se, me han salido varices en los tobillos, sobre todo en el...
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Reducir volumen gemelos

¿Qué ejercicio o que se puede hacer para reducir el volumen del gemelo? Tanto para quitar grasa como para quitar musculo.
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¿Problemas con mi alimentación?

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¿Adelgazar sin sufrir es posible?

Me decepciono mucho porque no tengo voluntad para seguir una dieta a rajatabla. No es que esté gorda, yo mido 1,77 y peso 69kg. Quiero adelgazar, quiere tener un cuerpo bonito porque no estoy contenta conmigo misma, me gustaría eliminar la grasa de...
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Bajar de peso en reposo

¿Antes de preguntarte a ti he hablado con mi medico pero lo único que me dice que contorle las comidas? Bonita solución! Yo estaba muy delgada hacia mucho deporte, hacia escalada como puedes imaginar delgada y con musculo, hasta los 37 años me...
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