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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

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Sudor manos

Tengo un problema con el sudor de las manos, ya que se me resbala la raqueta y no puedo golpear bien. He probado a secarme la mano entre puntos con una tolla, varios sobregrips para mejorar el agarre pero nada. Me gustaría saber si hay algún producto...
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Tengo 17 años y pronto voy a jugar en tercera división de fútbol. Soy bueno técnicamente pero me gustaría ganar velocidad .¿Lo puedo conseguir? Si es así que tengo que acer
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¿La mejor paleta competitiva es Donic Waldner 5000?

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Dos dudas reglas padel.

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Soy lapicero japonés. Quiero probar el estilo chino...

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