Es muy tarde para empezar gimnasia a los 13?

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Comer mucha fruta es malo

Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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Tengo unos síntomas muy raros

De antemano, mi pregunta es la siguiente tengo 23 años no fumo ni bebo, lo malo es que hace un tiempo no hago deporte solo de clases a mi casa y nada más y me pasa una cosa extraña : cuando subo las escaleras me cuesta un subir y aparte de eso cuando...
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¿Es necesario ir al gimnasio para tener un cuerpo con músculos bien marcados?

Bueno te quería preguntar si es necesario ir al gimnasio para tener un cuerpo bien marcado (me refiero a que los músculos se noten como en tu foto). Si no es necesario... ¿Me podrías aconsejar algunos ejercicios para hecerlos en mi casa? (Sin...
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¿Puedo pesar 66kg con 180cm?

Soy un Judoka de 17 años que ahora mismo peso 68 kg y mide 180cm, y para competir con más "débiles" me gustaría bajar a 66kg, a su vez me gustaría estar fuerte también para quedar el primero en mi provincia. ¿Ustedes creen que podría estar fuerte...
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Primera vez en el gym 17 años

Tengo 17 años apenas cumplidos y me interesaría saber por donde empezar en el gym. Estoy a punto de entrar a uno pero no sé qué es lo que tengo que tener en cuenta para elegir el mejor. Soy de complexión delgada pero no esquelético, tengo músculos...
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Entrenamiento fitness

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¿Qué tipo de arte marcial debo practicar?

Voy a cumplir 45 años y mi forma física es aceptable, pero no realizo grandes esfuerzos físicos, me dedico más que nada a dar grandes caminatas y un poco de pesas. Me interesaría practicar defensa personal, pero no me interesan grandes acrobacias...
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Consejo kempo

Te escribí para preguntarte que opinas del kempo. Hace un tiempo empecé a practicar choy lee-fut, pero lo deje ya que en el gimnasio donde lo daban, no lo enseñaban muy bien(masificación de las clases, no prestaban mucha atención a como hacia los...
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¿Ejercicio completo?

Felix069" Tengo 35 años y siempre he echo deporte actualmente estoy con la natación por que es un deporte que ademas de ser completo ba bien con lo de la espalda (abecés me he quedado enganchado en el trabajo). Ay veces que voy 4,5 veces porsemana...
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KickBoxing o TaeKwonDo

Soy nuevo aquí y nada, sencillamente llevo un par de años yendo al gimnasio y he ganado demasiado volumen y perdido agilidad, y me gustaría realizar alguno de estos dos deportes, o kickboxing o taekwondo. Dudo entre estos dos porque los dos usan...
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