Aprender a jugar al Tenis a los 35 años

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Nodol codo

Me va muy bien con el nodol pero no se durante cuanto tiempo Tengo que tomarlo.
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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¿Qué tipo de lesión muscular tengo en el muslo?

El día de ayer jugando al fútbol hice un movimiento brusco por lo que sentí un pinchazo en la parte posterior del muslo izquierdo, continué jugando y al rato en otro movimiento sentí como que se separo el musculo del muslo, luego de esto ya no me...
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Lesión en el Isquio (semitendinoso creo)

Siempre he sido una persona deportista he jugado durante mucho tiempo al futbol sala, tuve una lesión en el isquio que me impidió jugar, cada vez que trataba de darle una patada al balón o un sprint rápido me pegaba un latigazo en el centro del...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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Jugar contra jugador pasivo defensivo

Mi pregunta está relacionada a que no se como jugar contra un jugador en mi empresa, la cual está haciendo un torneo, en la siguiente ronda voy contra él, el ha ganado solo pasando bolas, sesgando o cortando a veces, espera a que le ataquen para...
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Tengo una hija de 14 años que es un poco vaga con el deporte y en el instituto suspende, quiero que empiece conmigo a practticar en casa pero no se donde encontrar ejercicios haber si me puedes echar una mano, gracias lo que peor se la da es dar la...
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Hace aproximadamente 3 años y medio empecé a hacer flexiones, en casa, para desarrollar mis pectorales. Al poco tiempo empecé a notar molestias en ambos hombros y cuello, especialmente en el derecho. Estas molestias han seguido hasta el día de hoy....
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Puedo hacer deporte con una rotura de menisco interno (+Info)

Soy deportista ocasional de fin de semana y tengo 38 años. Me han diagnosticado la siguiente lesión en la rodilla izquierda: "Menisco interno con roturas radiales en cuerpo meniscal y cuerno posterior, sin asociar extrusión meniscal, edema...
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Pensaba empezar aikido en Junio, pero tengo un problemilla. Me rompí dos veces el escafoides de la muñeca, tengo un hierrito de la última vez, y aunque la vida normal me permite hacerla (recuperé la total movilidad), la tengo mucho más vulnerable y a...
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