Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

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Quemador y Proteínas

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Tiempo de entrenamiento con heavy duty

Llevo años entrentando en el gym, o sea desde los 17, ahora tengo 23, pero no soy muy consistente, lo máximo que llegué a entrenar fueron 5 meses a full, pero igual por lo menos me repartía en un 1 año, 4 a 5 meses de entrenamiento. Ejemplo: 3 meses,...
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Pecho y abdominales

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Carnitina

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