Método para estirarse

Preguntas y respuestas relacionadas

Discopatía degenerativa y lesiones radiculares

Hace unos años me diagnosticaron discopatía degenerativa desde D-12 a L-2 más L-5 con S-1. También me dijeron que tenia hernia discal en L-1 con L-2 y alguna protusión. Con el tiempo mis limitaciones físicas aumentan paralelas al dolor, un dolor...
1 respuesta

Me salió un pequeño bulto duro en el hombro izquierdo. ¿Es grave?

Resulta que hace dos semanas comencé a practicar estiramientos, y hace dos días, flexiones (soy débil en los huesos por lo que apenas logro hacer dos o tres flexiones). Pero el caso es que hoy me noté un bulto duro creciente en el hombro derecho. Es...
1 respuesta

Hombro doloroso

Desde hace 2 años tengo dolor en el hombro derecho. Empezó en la abducción a unos 60º. No se si estará relacionado con una caída de espaldas patinando puesto que el dolor empezó unos 4 ó 5 días después. El médico me diagnosticó (sin mirarme ni...
1 respuesta

Rutina de gimnasio con Hernia de discos C2-C3, C4-C5, C5-C6

Quisiera que alguien me ayude, ya que no he encontrado mucha información con respecto a esto. Hace un mes me determinaron hernia de disco y rectificación cervical, por suerte los síntomas que tengo no van mas allá de alguna contractura, me...
4 respuestas

¿Qué me está pasando en la espalda?

Hace algunos años vengo sufriendo algún episodio de dolores de espalda y algunas contracturas, tanto en la parte alta, media y baja. Mi día a día por lo que me dedico es bastante sedentario y estar tanto tiempo sentado repercute directamente. Hace...
1 respuesta

¿Hacer boxeo o kickboxing teniendo una hernia de disco?

Resulta que tengo una hernia discal que me surgió el año pasado. El traumatólogo me recomendó natación cosa que empecéa hacer. Voy 3 veces a natación de momento. Y bueno me gustaría la verdad saber defensa personal por si la situación en algún...
2 respuestas

Protuberancia tercio inferior tibia

Pregunte a otro experto sobre el tema pero no me pudo dar mucha respuesta a ver si con usted tengo más suerte pues ni en urgencias del Hospital me han sabido decir el que y hasta que no llegue la hora con mi medico... Uffff! El cuadro empezó de...
1 respuesta

Radiculopatía

Escribo desde España. Estoy desesperada. LLevo un año! Coja! He perdido 10 kilos y estoy sin calidad de vida y entrando en depresión profunda. Le explico: sufro, al estar sentada, de pie y sobre todo al caminar un dolor insoportable, parecido a una...
1 respuesta

Mis rodillas hacen ruido cuando flexiono y al hacer ejercicio me duelen. ¿Será por el crecimiento?

Te escribo porque tengo una duda, a mi muy constantemente por no decir todo el tiempo me truenasn las rodias (No me duelen), pero siempre que las doblo o que flexiono, me truenan ambas y al hacer ejercicio si me duelen un poco, más la derecha! ¿Qué...
1 respuesta

Sobre dolor espalda después de dormir

Desde hace un tiempo -quizá algún que otro año- me levanto de la cama con dolores de espalda localizados sobre la parte de los riñones. Se agudizan cuando duermo boca abajo. Mejoran algo cuando duermo en posición fetal o boca arriba. Cuanto más...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema