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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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Hay un mínimo de horas en el centro de día?

Quisiera saber si puedo llevar a mi madre a un centro de día a unas horas determinadas, por ejemplo de 9 de la mañana a 13:00 del mediodía. Para que pueda comer en casa con mingo. Y saber si con el grado 1 o 2 de dependencia tiene que pagar algo o si...
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Mi gato no quiere comer pienso

Tuve enferma a mi gatita por una intoxicación. Estuvo a punto de morir, pero le estuve dando comida y agua con jeringuilla y se fue recuperando, ha empezado a comer pienso húmedo, y bebe agua, pero muy poco de ambas cosas, y necesita el pienso...
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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¿Qué tomar antes y después del gimnasio?

Por lo que he leído en varias revistas y en otros foros, tan importante es una rutina adecuada de ejercicios como una correcta alimentación antes y después del entrenamiento. El problema es que se habla de forma muy técnica o poco clara, y es por eso...
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Escoliosis en los dorsales

Soy una chica de 19 años que tiene escoliosis en las dorsales. La reumatóloga me ha mandado a hacer natación 3 veces por semana. Mido 1'70 y peso 69kg (he subido de peso por las navidades, antes pesaba 64 je je). A lo que iba ... Me han dicho que si...
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Como cálculos los m3 de un trapezoide

Quiero sacar el volumen de un trapezoide con las siguientes medidas: Base inferior ancho: 0.84, largo: 1.74 Base superior ancho: 1.20, largo: 2.24 la altura es de 0.53
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Horas efectivas laborables anuales

Tengo una duda sobre el calculo de las horas efectivas anuales de trabajo. Pertenezco al sector del comercio del mueble de la provincia de málaga, y mi convenio establece una jornada laboral de 40h/semana. Pero, no especifica el total de horas...
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Como construyo una antena para radio FM...chica y para interior .. Monofilamento para un modulo con radio usb

Necesito saber como construyo una antena para radio FM... Chica y para interior .. Monofilamento para un modulo con radio usb. El modulo biene con un cable de antena monofilamento y esta ubicado dentro de un domicilio
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¿Es buena mi rutina para volumen?

Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
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