Antes y durante un partido de fútbol me siento sin energías y fuerzas

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He comprado un bote de 2,5k de Vitargo puro resulta que no viene dentro del bote el cazillo dosificador, mi primera toma la hice a ojo 400ml de agua del grifo con dos cucharadas soperas rasas de Vitargo, llevo entrenando en mi casa 5 años. Nivel...
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Sumar dos números que están en la misma celda

Me gustaría saber como puedo sumar dos números que están en la misma celda. En concreto, tengo resultados de partidos de fútbol que me baja de una web y el resultado me lo coloca el excel así.. 4 - 2 en una misma celda como lo podría sumar.
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Futbol pre-benjamin

Entreno a un equipo de fútbol que están en categoría pre-benjamín y me gustaría saber ejercicios para entrenarles. Necesito que aprendan a jugar más en equipo, con ayudas, que diferencien posiciones y que crezcan como bloque, ya que juegan demasiado...
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Si en un encuentro de fulbito de 6, expulsan a 3 jugadores, el equipo pierde el partido o solamente se suspende.

Si en un encuentro de fulbito de 6 vs 6, expulsan a 3 jugadores dice un equipó, el equipo pierde el partido o solamente se suspende. Bueno en wikipedia dice que pierde el partido y se le otorga dos goles al otro equipo.
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Tengo 15 años y la verdad es que he sufrido bastantes lesiones desde hace años por ejemplo (solo desde enero) una tendinitis en la muñeca izq que me ha durado 6 meses y un esguince en el tobillo izq que me duro menos de dos semanas pero ahora sigo...
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Igualar fuerza en los brazos

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Dolor en rodilla derecha

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