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Entrenamiento carrera de montaña
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros
A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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Como hacer un progresivo acabando a 3'30km
Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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Respiración y deporte
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?
¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.
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Operacion de lca 20 de diciembre del 2015
El 20 de diciembre del 2015 fui operado de la rodilla derecha fue una lca y limaron meniscos, el doctor recomendó apoyar el pie al salir de alta de la operación, al pso de dos mes empece con mis terapias eso fue en Marzo fui marzo abril y mayo a...
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Problemas con batidos de proteínas
Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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Aporte extra de proteinas
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Me recomiendas bicicleta elíptica para mantenimiento
Soy un hombre de 47 años, delgado y hago poco ejercicio físico. Me han recomendado la bicicleta elíptica porque es bastante completa. Quería preguntarte si me la recomiendas o si ando o paseo hago el mismo ejercicio que con la bici. Taambién quería...
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Zapatillas
¿Cuáles son las diferencias y las similitudes entre entre "crosstraining" y "running"? Yo practico la carrera continua (corro en un parque cercano, arena). Las zapatillas para "crosstraining" y las de para "running" son muy parecidas. ¿Cuál es la...
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