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¿Cómo pintar techo de pladur nuevo?
Quiero pintar un techo de pladur que me han instalado. Ya tengo lijado todas las zonas de pasta de juntas. A la hora de pintar es donde me surgen las dudas. ¿Debo utilizar algún tipo de imprimación antes de pintar? Tengo FIXACRYL (fijador al agua) de...
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¿Proteína y carbohidratos duda definitiva?
Llevo bastante tiempo entrenando en el gimnasio, no soy el típico que empezó ayer. Ahora tengo 25 años, cuando tenia 21 tome batidos de proteína y creatina que es lo típico que toma todo el mundo cuando empieza y oyes a monitores y demás. Bien no se...
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Tomé batidos, consumí aminoácidos ramificados y ahora creatina para aumentar volumen muscular
Soy un joven de 20 años, mido 1.85, y tengo buen estado físico, voy siempre al gimnasio o estoy ejercitándome con maquinas que tengo en casa, estuve tomando batidos, luego pase por aminoácidos ramificados (BCAA) y ahora quiero tomar creatina porque...
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Cambio de metabolismo
Recientemente me puse un programa alimenticio para bajar mi grasa corporal (34%) y algo de peso (91 QUE) el programa funcionó muy bien... Con sus respectivas precauciones, eliminé toda grasa (con excepción del aceite de oliva), eliminé el azúcar...
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Duda sobre mi entrenamiento
Me llamo Víctor peso 72kg tengo 17 años mido 1.73 tengo entrenando en el gym 1 año 11 meses, en abril cumplo los 2 años, entreno de lunes a viernes de 45 a 50 min de pesas y 30 min de cardio 3 o 4 veces por semana, llevo una dieta donde como 6 veces...
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Calidad ventanas k-line modelo kl-c
He de sustituir ventanas, 3 hojas correderas 3.6m por 1.9m. 1600 + IVA Me han recomendado la marca K-line modelo KL-C de aluminio con cristales 4-16-4 (los que llevan gas térmico entre los cristales). Mis preguntas son simples: 1) Me gustaría saber...
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Para coger volumen
Yo ago 4-6 series de 10 repoeticiones de tos los músculos con el mayor peos que puedo, si sigo ais konsuguire aumentar de peso, también me estoy tomando 15-20grms diarios de creatina y el hidoricat, me podrías amndar un tabla con los esjercicios ha...
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Abrir cafetería en adra(almería)
Estoy interesado en una nave/local situado en un parque comercial en adra (almería)tiene 150 m2 y quiero montar una cafetería pues seria la única del parque comercial, hay un lidl un mercadona un mcdonasls un casa y 5 negocios más .En total unos 400...
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Buen comer, buen vivir...
Realmente es un ejemplo el sólo hecho de compartir conocimiento. Mi consulta es la siguiente: como me interesa el buen comer, desde el punto de vista nutricional (y también el desde el "papilar gustatival", por inventar algunas palabrejas...) tengo...
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Relleno de forjados (problemas de ruidos)
Por un problema de ruidos con mis vecinos de arriba me he planteado rellenar mi techo (su suelo) con algún tipo de inyectable (quizá espuma de poliuretano) para ver si así disminuye el ruido/sonido que proviene de su piso. Oigo a su niño, sus...
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