¿Ayuda para aprender a nadar?

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¿Cómo esta? Espero que bien, la razón por la que escribo es la siguiente: En mayo del 2011 empece a tener ataques de pánico, me hicieron radiografías del pecho, análisis de sangre y electrocardiogramas dos veces y todo salio bien, para no hacerlo tan...
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Coreografías de ... BOX

Soy monitora de clases dirigidas, y quisiera incluir en alguna de ellas algún bloque de aero box (o cardio box, o tae bo... Llámalo X) ¿Podrías facilitarme alguna coreografía sencilla, que luego yo pueda ir modificando, o complicando? Si no es así,...
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Como quemar la espalda baja y dar masvolumen en pierna

Eh estado navegando sitios similares y su sitio me ha convencido mucho, los felicito lo han logrado muy bien y sigan así. Antes que nada, mi edad es de 25 años, mido 1.82 (6") y actualmente peso 79 kgs (174.16 pounds). Llevo desde los 17 años...
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¿Qué causa diarrea por 1 mes, dolor de ojos y nariz, hormigueo en cara y cabeza, y temblor en el meñique de mano izquierda?

Todo empezó hace como 3 o 4 años cuando note un dolor en la nariz justo por donde inicia el tabique, meses después de eso empezó un dolor en el ojo derecho por la parte superior y atrás y en la cuenca no sabría como explicarlo, pero definitivamente...
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Streetball!

Me encanta el streetball y se hacer algunos trucos pero hay algunos en los que me fijo en los video y no logro entender los movimientos. ¿Me podrías decir como hacer el boomerang?
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Es usted homeópata o algo que tenga que ver con la medicina alternativa

Bueno toda mi vida desde muy pequeña he padecido ansiedad muy severa y a raíz de eso se me desarrollo un toc bueno podía vivir con eso el problema es que ahora todo ese cuadro se agravo hace 5 meses debido al trauma de perder a mi padre en frente de...
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Empezar Natación después de años de sedentarismo

Me llamo Javier y tengo 21 años. Hice natación de forma 'seria' de los 5 a los 13 años, perteneciendo als club de natación de mi pueblo. Sin embargo, lo dejé, y ahora, casi 9 años después estoy considerando reengancharme. El problema es que durante...
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Reves top spin

Quisiera saber como darle a mi revés moderno (soy lapicero) una mayor rotación, no necesariamente tanta velocidad sino más efecto, tengo que usar más muñeca o brazo que movimiento se tiene que hacer.
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Voy a empezar en el mundo de la natación

Voy a empezar en el mundillo de la natación. Tengo 25 años y nunca he practicado este deporte. Pero llevo mucho tiempo queriendo quitarme 6-7 kgs que me sobran y ademas mejorar mi circulación en las piernas. Mi pregunta es, ventajas de la natación...
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?

Te voy a decir que tablas de ejercicios de gimnasio hago durante la semana, y tu me dices si esta bien, ¿Ok? Mira los lunes hago pecho, bíceps tríceps y abdominales. Los martes espalda hombros y abdominales. Los miércoles piernas, y abdominales. Los...
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