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Dieta, rutina para marcar y definir abdomen

Disculpa mucho gusto de antemano,,, ¿Me podrías dedicar un dieta para abdomen marcado y definido si sabes por ahí alguna rutina de cardio o abdominales? Muchas gracias atentamente# Orlando, have a nice day..!
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¿Horno y placa incompatibles?

He comprado (por mi cuenta, ya se ve) una placa Touch Control de Fagor y un horno (modelo 2H-425 Época de Fagor). El horno requiere que los mandos de la vitro vayan con los del horno. El montador de los muebles, que me está instalando los...
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Sección de cable y térmico para horno sin vitrocerámica

Tras leer muchas consultas en el foro, tengo claro que el el horno y la vitro deben ir en circuito C3, con cable de 6 mm2 y térmico de 25 amperios. Ahora bien, yo tengo placa de gas, con lo cual solo conecto a la la línea eléctrica el horno. El que...
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Salta diferencial después de 15-20 minutos encendido el horno de cocción

Cuando enciendo el horno de cocción de más de 2 años de antigüedad y de uso sin problemas, al cabo de 15-20 minutos de encendido salta el diferencial del cuadro eléctrico, he probado en bajar la temperatura del horno a 50-60 grados y con todos los...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Bizcocho y horno con ventiladr

Mi horno no tiene arriba y abajo, tiene un ventilador y calienta todo por igual, esto hace que el tiempo de cocción disminuya (creo yo). En cualquier caso cual es el tiempo de cocción y a que temperatura, porque a mi no me sube y se me queda...
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Me gustaría saber si el termostato a conectar en los bornes Lr y Ls caldera junker cerapur smart debe no llevar tensión?

1º Como conectar un termostato en Lr y Ls y si estos contactos deben únicamente abrir y cerrar mediante dicho termostato y no llevar corriente eléctrica de 230 V. 2º Como conecto un termostato delta dore con emisor y receptor en que bornes debo ponerlos.
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Varias recetas

Alguien me podría decir las recetas siguientes: - Rollito primavera - Alguna hecha a base de fideos chinos - Ternera con bambú y setas - Cerdo agridulce - Arroz tres delicias Y alguna otra que sepáis de comida china.
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Diarrea con la dieta dukan

Estoy siguiendo la dieta dukan (la dieta Protal) y me va muy bien. Tengo que bajar de peso unos 26 kilos y con esta dieta estoy perdiendo bastante. El problema es que tengo muchas diarreas, sobre todo después de los días que me toca solo proteínas y...
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Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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