Cambio de trabajo y rutina me siento cansada todo el tiempo

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¿Qué ocurre si no duermo las 8 horas necesarias para desarrollar musculatura?

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Cambiar mi aspecto físico

Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
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Niño 5 años

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