¿Qué ocurre si no duermo las 8 horas necesarias para desarrollar musculatura?
Es espectacular poder recibir este tipo de ayuda a cambio de nada.
Bueno voy a ir directo. Llevo un año yendo al gym, haciendo dieta y entrenando de Lunes a Sábado, el cambio ha sido bestial, he mejorado muchísimo, la gente me ve y alucina... En fin lo llevo todo a raja tabla, el problema es que ahora he cambiado de trabajo y se me hace imposible dormir las 8 horas que se supone que son necesarias para completar el ciclo de crecimiento de masa muscular y reposo de la musculatura, ahora solo puedo dormir 6 horas! Incluso algunos días solo 5... Por tema salud quiero decir que por el motivo que sea no me noto cansado ni nada de eso durante el día, solo querría saber por tema de desarrollo muscular, ¿Es cierto que es tan tan tan importante dormir las 8 horas?