¿Tomar 2 jarras hasta 3 de tereré me puede hacer mal?

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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Mi pregunta es porque en el cuello parte de la nuca es que se mancha de color oscuro, si todos los días me baño y tallo, ¿Con qué se pudieran quitar esas manchas ya que pareciera como si fuese por falta de higiene? No es mucho pero no me gusta siento...
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