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Rutina de ejercicios y dieta estoy en el climaterio

Soy una sra. De 46 años mido 1.64 de estatura peso 85 kgs. Y estoy en el climaterio yo solía hacer ejercicio y trabajaba en una oficina me mantenía bien, delgada y saludable. Pero ahora me quede en casa me volví sedentaria y necesito ayuda para...
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Hola soy antonio, de 58 años y quiero ganar 5 a 6 Kg.

Soy un profesional de 58 años, saludable, sin cardiopatías u otras enfermedades detectadas excepto hernia discal en L4-L5 ( sintomática en raras ocasiones) pero sin limitación física. Camino 3 - 4 veces por semana 5 Km. En 40 minutos. Actualmente...
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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

Os comento : Llevo 3 meses de forma regular yendo al gimnasio. 2horas al día 1,30h de musculación 30m corriendo en cinta. 5 días a la semana o 4 mido 1.82 y peso ahora mismo 79,5 k en estos 3 meses he perdido algo más de 4 kilos y la verdad k lo...
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Síntesis de ácido barbitúrico, "casero"?

Os estaría agradecido si me ayudarais, Tengo entendido que la fabricación de ácido barbitúrico se obtiene a partir de una reacción de condensación por urea y ácido malónico. Puesto que no dispongo de una estación piloto para obtener los compuestos de...
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¿Ganar volumen sin tapar abdominales posible?

Antes que nada por favor ayudame y me responde con tu sabiduría je je tengo como 10 preguntas iguales y nadie me responde por favor Man tengo 16 años y mido 1.75 y peso 64 kg, estoy llevando una rutina de volumen trabajando 1 musculo diario a...
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Mi nevera pudre los alimentos

Tengo un combi Balay NOFrost Activo que tendrá unos 6 años. El caso es que desde hace más o menos 1 año algunos alimentos se pudren. He cambiado las gomas y las nuevas cerraban peor que las viejas, por lo que volví a poner las viejas. Enfría mucho...
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Porque mi Gato quiere montar a mis gatitas si están esterilizadas

Mi gato de 2 años hoy empezó a querer montar a mis gatitas hembras de 7 meses a ellas las esterilízanos el mes pasado, ¿Mi pregunta es él siente algún olor o algo que le indique que estén en celo o las gatitas no se dejaran que él las monte?
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Gatos callejeros y pulgas

A ver si alguno podéis darme ideas. Alimento una colonia de gatos en mi calle. Serán unos 6-7 gatos. El año pasado los gatos entraban en la urbanización y varios vecinos les echábamos comida. Se pidió que no lo hiciéramos y desde entonces yo les...
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Abandono animal en chile. Grave problema

He estado visitando a un familiar en Chile y me ha impactado negativamente el Abandono de los perros en las calles de ciudades y pueblos. Me informé por algunos ciudadanos chilenos que se preocupan por este tema y hacen todo lo que pueden. Me dijeron...
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Mi hijo se despierta para comer de noche

Tengo un hijo de 2 años que tiene el siguiente horario y cantidades de cena: - 20:00: Puré de pollo o pescado (250 ml) + biberón de 300 ml de leche + 3 cacitos cereales - 01:00: Biberón de 300 ml de leche + 3 cacitos de cereales - 04:00: Biberón de...
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