Deportista opositor bombero importante

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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Nunca he hecho ejercicio y, aunque soy ancho de caderas y piernas, en la parte superior soy muy delgado. Debido a esta desagradable proporción me decidí a ir al gimnasio y hacer ejercicio hace 6 meses....
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Dolor en pecho y encías

Después de un periodo de inactividad física he vuelto a jugar al fútbol, con los primeros esfuerzos sufrí unos dolores en el pecho típicos de la vuelta al deporte, el problema fue que empecé a sufrir un dolor enorme en toda la dentadura y encías....
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Pulsaciones elavadas ayuda

Mi caso es algo complejo, paso a explicarlo. Tengo 27 años, peso unos 77 kg y soy algo sedentaria. Desde que era pequeña, cuando hago algo de ejercicio las pulsaciones se me disparan. En mi juventud hice algunos años natación y las pulsaciones...
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Recuperar mi espalda

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Decisión de estudios previos a la oposición de bomberos.

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Tengo 55 años en el 2004 tuve un infarto, me colocaron un Stent, hago controles de pruebas de esfuerzo anualmente y las referentes para estos casos, tomo 3 pastillas diarias. Tengo 30 años cotizados y el resto de años hasta ahora como autónomo, no...
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