Instructorado de natacion

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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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¿Apuntes y ejercicios osciloscopio?

Estoy haciendo la materia medidas eléctricas y necesito ejercicios resueltos de osciloscopios.(Problemas con puntas, errores, elección de los controles, etc) Por cualquier cosa mi mail es [email protected]
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A que tipo de jubilación podré acogerme con 65 años en el 2028?

Tengo 57 años. Ahora llevo dos años cobrando el subsidio para mayores de 55. Tengo unos 20 años cotizados. Y la ayuda del subsidio se termina en diciembre del 2028.., (tendré para entonces 65 años).? Podré jubilarme con 65 años y los años que tenga...
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Lesión en el abductor

Hace dos meses que llevo arrastrando una lesión en el abductor debido a un sobreesfuerzo en un partido de fútbol. Al principio no le dí importancia y deje pasar el tiempo pero al intentar jugar otro partido me pegó una fuerte punzada en el abductor...
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Modulación en armonía

A ver si me puedes ayudar a aclarar esta duda.. Estoy en Sol M, y tengo un bajo que modula.. Sé que modula a Re, pero no sé si modula a Re M o a Re m porque sólo aparece alterado el do, y como es sensible de Re m y está en la armadura de Re M, pues...
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Inicio en el Gimnasio

Hace unas semanas que vivo en un edificio con gimnasio. La verdad es que hay muchísimas maquinas y esta muy bien preparado, pero el problema es que no hay monitor. Yo nunca he ido a un gimnasio antes y la verdad es que tengo muchas ganas de ponerme...
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Hola butulia me gustaría tu ayuda para volante lateral

Me encanta el fútbol y toda la vida he soñado ser un buen volante lateral por derecha, aunque siento que mis cualidades no me alcanzan para cubrir el perfil de un buenísimo en el medio campo; de hecho pienso que se prestarían más en otra posición y...
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Conducir con 17 años

Tengo dudas sobre que ha pasado con lo de que se puede conducir con 17 años y un mayor de edad con 5 años de experiencia, ¿Esa ley ya esta en vigor o se anuló? ¿Cómo es exactamente la ley? ¿Hay un examen teórico o también el practico? ¿Y el examen/es...
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Quiero consejo de ejercicios para ganar masa muscular sin forzar la espalda

Soy hombre, 174 centímetros de estatura y un peso de 65 kilos más o menos. Tengo 47 años y una lesión de columna, por un accidente, desde los 20. Como prácticamente de todo, buenas analíticas, un metabolismo envidiable (según mi médico particular),...
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Notas de la guitarra española

En el colegio me enseñaron un poco a tocar la guitarra española, y me dijeron que las notas al aire eran " mi si sol re la mi, ahora veo en algunos turoriales por internet que son : " mi la re sol si mi ". ¿Cuál es el orden correcto?
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