Busco rutina de ejercicios y dieta para bajar los michelines y tonificar los glúteos fofos

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¿Cómo puedo bajar de peso rápidamente o con resultados a corto plazo?

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Como bajara la pancita

No soy gorda solo tengo pancita y el horrible gordo que se forma abajo de la cintura ese es mi único problema no se que hacer para empezar quisiera saber cada cuantas hora debo de comer yo como cada 4 horas y hago 5 comidas no se si esta bien eso...
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Xenical de roche **

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