No bajo de peso

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Estoy haciendo dieta y voy al gimnasio también. Mi pregunta es si añadir batidos de proteínas puede ayudarme a adelgazar a la vez que coger musculo. Si la respuesta es afirmativa, me podría decir que tipo de proteína es la mas adecuada para este caso...
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Como puedo hacer para bajar de peso

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¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

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Dieta proteína

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