Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

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Llevo 6 años casado. Mi mujer un día esta bien, otro día está mal. Cuando está bien es muy cariñosa, cuando está mal me maltrata psicológicamente (me dice los peores insultos y siento que me odia). Cuando le digo que no puede tratarme así y dice que...
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De joven sufrí anorexia y bulimia y me ha causado problemas en mis relaciones sentimentales

Antes que todo agradecerle anticipadamente por la respuesta que me vaya a dar. Tengo 42 años y mi pareja 41 desde los 17 padecí anorexia y bulimia, hoy soy una luchadora, y unas temporadas estoy mejor y otras peor, pero se que es así y lo acepto....
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Aveces suelo imaginar escenas que hablo con personas que conozco y empiezo a hablar, es como si fuera verdad por que sientes emociones como si la conversación fuera cierto
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Soy un chico de 20 años y mi problema radica en que a veces me siento bastante solo según momentos y temporadas. A lo mejor un día puedo sentirme el ser más querido de la tierra con un sin fin de amigos/as y al día siguiente me vuelvo a sentir solo....
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Como controlo mi llanto

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