Uso de creatina

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Yo mido 1,75 mt, peso 68 Kg, y voy ace casi 3 años al Gym, yendo 2 veces por semana y en los veranos 3 veces por semana, por razones de tiempo ahora solo puedo ir 2 veces por semana. En cada ida al gym ago 2 grupos musculares, dejando los restantes...
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Ácido fólico

Me recomendaron tomar ácido fólico, pero otras personas me dicen que no lo tome por que engorda ya que se lo dan a las mujeres embarazadas (no es mi caso) para que el feto se desarrolle. Quisiera saber cual es su función verdadera, si es recomendable...
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Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Inicio después de 2 años de parón

Me llamo ivan y espero puedas ayudarme tengo 27 años y hace 2 años deje el gimnasio pesaba 79 los pero no era todo fibra ahora después de darme cuenta de que no se puede quemar grasa y ganar musculo al mismo tiempo peso 65 kl y casi no tengo nada de...
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Consumo en kilovatios de una casa

El motivo de mi consulta es la siguiente en mi casa tengo un servicio electricidad de 120 voltios 1 Fase, 1 Neutro, si yo mido la carga casa donde seria así según lo pienso yo. 5 amperios hora multiplicado por 8 horas diarias multiplicadas por 30...
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Horas de visión de las fases lunares

No hace mucho leí en un breve comentario de una revista que dependiendo de la fase lunar en la que estemos, veremos la luna al atardecer si estamos en cuarto creciente, en mitad de la noche si estamos en luna llena o al amanecer si estamos en cuarto...
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¿Por qué el voltaje de línea al final de esta es simétrico?

Tengo un ejercicio en el que hay un circuito trifásico simétrico de secuencia directa rst, con 1 estrella equilibrada y 1triangulo equilibrado e impedancia de línea. Los únicos datos que te dan es la tensión de línea al final de esta 380 y los...
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¿Qué es y cómo se toma la L-Carnitina?

Mi pregunta es acerca de la L-carnitina. ¿QUÉ es qxactamente? ¿Cómo debe tomarse? ¿Cuándo? ¿Debe ir ciclándose o se puede estar tomando durante mucho tiempo seguido? Bueno espero que me aclares cositas como si me ayudará a quemar grasas, en la...
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