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Nutricion y musculacion

Quisiera que me aconsejara alguien con experiencia en artes marciales a cerca de algunas dudas que tengo respecto a la alimentación y las rutinas de entrenamiento más adecuadas para un desempeño optimo buscando un grado profesional en lo que respecta...
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Necesito ayuda para entrenar un equipo cadete

Me gustaría recibir información sobre ejercicios de tiros a puerta, juegos, tácticas,... Que tu utilices habitualmente. Por favor mandemela a mi correo: [email protected]. Muchas gracias y un saludo
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Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
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¿Pistolas de pintar?

Quiero pintar varias habitaciones de la casa y el salón. El otro día vi en el Leroy Merlín una pistola para pintar eléctrica por 100 euros. Qué tal van? ¿Merece la pena? ¿Dan un buen resultado? ¿Tardo menos? ¿Ahorro pintura? ¿Quedaría mejor?
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¿Pasos a seguir en contabilidad?

¡ Terminé el diario y el mayor Estoy con el cierre del ejercicio del diario, donde van las cuentas del grupo 621, 622, etc.. Acá es donde debo sacar los saldos del mayor para poder poner los importes. Luego viene el cierre del diario: donde van las...
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Alicatar un baño

He decidido alicatar yo el baño, voy a quitar la bañera y poner un plato de ducha, quitaré el azulejo y alicataré, pero tengo las siguientes dudas: - El baño tiene una pequeña ventana abatible, imagino que debo de quitarla, he viso que tiene unos...
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Sobrerdósis de Aderogyl

Tomé por descuido una sobredosis de Aderogil (nombre comercial del Palmitato de Retinol equivalente a 5000 U.I. De Vitamina A y Ergocalciferol que es Vitamina D2 400 U.I. Vehículo cbp 3ml) medicamento que adquirí en una farmacia de similares y cuyo...
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Rutina de Natación

Soy un chico de 21 años, mido 176 y peso 64kg(no se si estos datos sirvan pero veo que todos los ponen). He estado nadando por cerca de 2 años, aunque no con mucha constancia. Actualmente voy a la piscina 4dias a la semana y trato de nadar a...
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Volumen prns

Suelo realizar spinning unas 3 veces por semana, además también corro y/o ando y hago algo de natación; pensaba que todo ello ayudaría a definir musculos; las piernas concretamente, pero creo que estoy ganando volumen ¿Quería adelgazar y definir,...
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¿Es fácil encontrar trabajo después de finalizar el curso de piloto de lineas aereas?

Quiero informarme sobre la carrera de piloto de lineas aéreas. Básicamente mi preocupación es si es fácil encontrar trabajo después de finalizar el curso y si se cobra lo que t ponen en las academias, de 4000E\mes pa arriba, o si tras gatarme 1...
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