Preparación física Guardia civil

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¿Qué hace disminuir el musculo?

Soy un chico no demasiado iniciado en la materia, actualmente trabajo con pesas en mi casa para aumentar peso y volumen pero he oído que hacer muchas repeticiones de un ejercicio o trabajar con menos peso del adecuado o no dejar descansar el musculo...
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¿Puede tener mi iguana veterinario?

Tengo a draco, mi iguana, desde hace tres años. Es triste pero me toco en una feria de tirar bolas. Nunca le ha pasado nada pero tengo miedo de que llegue el día en que necesite un veterinario y no pueda por que esta ilegal tenerla sin papeles, como...
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Microciclo

Estoy en 1º Bachiller. En educación física me han mandado diseñar un microciclo. ¿Puedes pasarme algún ejemplo o darme algunas ideas para construirlo?
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Mi perro muerde ropa

Llevo casi un año con mi perro (mestizo bretón y podenco) y en los últimos meses le encanta morder ropa y cordones de las zapatillas. No se como quitarle esta manía que ha cogido. Intento guardar todo en sitios donde no pueda llegar pero vivo con 4...
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¿Tengo 15 años y mido 1.85 creceré más?

Pues tengo 15 años para 16 en 3 meses y mido 1.85 soy delgado, un flaco común y corriente, y al ser flaco me veo largo o me veo grande, bueno me veo bien digámoslo así, pero la verdad no quiero crecer más, siento que ya esta bueno, mi papa mide 1.79...
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¿Se considera delito de coacción intentar apropiarse de bienes personales?

Os escribo porque he sufrido un abuso grave en una estación de cercanías Renfe por parte de un vigilante de seguridad. El dia 26 de agosto de 2016 estaba en la estación de Getafe central (Madrid) cuando veo a dos vigilantes de seguridad discutiendo...
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¿Viscoelásticos o Látex?

Estoy dispuesto a pagar (dentro de lo razonable) por un buen colchón. ¿Qué me aconseja Viscoelásticos o Látex? ¿Es verdad que el Látex da calor? ¿Son mucho más caros los Viscoelásticos? Yo mido 1,90 y mi mujer 1,63, ¿Es mejor alguno de éstos dadas...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y aumentar volumen de músculos

Se podría decir que más o menos estoy informado en cuanto a realización de ejercicios, rutinas e incluso algo sobre nutrición. Unicamente me quedan algunas dudas que no cualquiera me puede responder. Por ello te agradecería que me las resolvieras....
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Tabla de ejercicios para principiante

Me podrías acer una tabla de ejercicios para pectorales, abdominales y bíceps ¿? Querría trabajar en casa y solo tengo pesas y una barra para acer flexiones
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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