¿Dolores de crecimiento?

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Hace días presento dolor de rodilla, que ha subido a la pierna, además dolor en los hombros, brazos y en los dedos. Me mandaron hace un estudio de sandre que salio normal Y otro de VSG Y salió 32 de mm\hora. 0.0-20.0 Ósea sale bastante elevado Debo...
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Tae kwon do

Practiqué tkd hace 9 años, luego me pasé a otras disciplinas. Mi pregunta es cuál sería el mejor ejercicio o método para poder volver a tener abertura en las piernas ya que ha pasado mucho tiempo y la he perdido. Y deseo saber si hay algún ejercicio...
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Soy una mujer de 30 años. Estuve haciendo ejercicio en unas clases en las que se hacia énfasis en las piernas y glúteos. Hacíamos ejercicios de repetición, como sentadillas y zancadas. Tras una clase se me hincho corva de la rodilla izda con ligero...
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