¿Es cierto que si se hacen pesas estando gordo lo que ocurre es que se endurece la grasa?

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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?

Necesito saber, mi rutina pautas y demás consejos y cosas, para poder prepararme y tener el cuerpo definidos, y atlético que siempre he querido... Los gimnasios a lo que voy están demasiado ocupados y tener un entrenador personal es extremadamente...
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Definir abdominales y no perder musculación

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