Esguince de tobillo. Consejo por favor.

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¿Me duele mi rodilla que hago? ;n;

Me lastime la rodilla y se hincho y ya no la puedo doblar :'v
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Caída por escaleras en el trabajo

Mi nombre es barelia tengo 25 años y el día 12 febrero en la madrugada m caí por la escaleras de tienda en donde trabajo ese día me vio un traumatólogo y me dijo que tenia los nervios comprimidos por el imparta y según en el reposo que me dieron...
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Tengo la siguiente consulta tal vez me pueden ayudar o dar ánimos: Precisamente hoy, me lastime la rodilla jugando al fútbol. Esto ocurrió en un choque con el adversario, el encontronazo fue de pies, pero yo lleve la peor parte. Mi rodilla izquireda...
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