Mi novio me presiona para que adelgaze

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Subir limpio y recuperación 100%

Mi pregunta va Acerca de unos recuperadores que estado mirando y que creo que son los mejores en su especie... Son los llamados aminoácidos ramificados es decir los bccas, estuve tomando proteínas pero por mucho que sean isolatadas te crean un...
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¿Qué debo hacer si termine con mi novia y ella me pide que esperemos para regresar?

Hace unos meses termine con mi novia, 6 para ser exactos, durante ese tiempo ella me pidió en varias ocasiones que regresáramos y yo le dije que si pero que iría a pedírselo en persona; resulta que ella vive en otro estado. El 15 de febrero tuvimos...
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Rutina de hipertrofia muscular

Soy un chico de 26 años, tras un año de esfuerz he logrado conseguir bajar de los 127 kilos que pesaba a los 86 que peso actualmente. He conseguido una buena estructura muscular, pero tengo un par de problemas, uno que he desarrollado demasiado la...
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¿Puedo hacer abdominales sin perder peso?

Tengo 28 años de edad, he tenido dos hijos y con el ultimo aumente mucho de peso, mi estatura es de 1,53 y peso 60 kg. En estos momentos tengo mucha panza todavía mi ultimo niño ya tiene 14 meses y no he podido perder mas peso. Hace semanas que estoy...
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Rectificación en cervicales

Me diagnosticaron rectificación en las cervicales y la 4 y 5 vertebra pegada al saco, el medico dijo que no se puede hacer nada, mi miedo es que yo trabajo de ayudante de cocina y cargo con baldes de mas de 20 kilos y bandejas de cocina industrial...
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¿Como puedo engordar 10 kg en menos de 1 mes?

Soy un chaval de 16 años muy activa tengo 1,75 m de altura y peso 50,4 kg. Estoy aqui para que alguien me ayude a coger algo de peso para sentirme agusto conmigo mismo, solo necesito que me ayudéis a engordar puesto a que llevo una vida muy activa y...
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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

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Estoy preocupado porque en una revisión rutinaria, me detectaron la creatinina un poco alta (1,5, cuando lo normal es 1,2) y, visto los antecedentes (mi padre en el 81 tuvo múltiples papilomas en el riñón, que terminó por desembocar en una...
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