¿Se puede lograr marcar abdominales, lograr el sixpack, a los 47 años?

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Para volumen y musculación

Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...
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Rutina y alimentación para bajar de peso

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¿Dicen qué el semen funciona para crema facial?

Muchas personas me han dicho que eso es bueno para las espinillas, huecos y manchas. Aunque no tengo la intesion de utilizarlo pero solamente quisiera quitarme la inquietud de la cabeza y por eso quiero saber si eso es cierto Ya que me han dicho que...
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