Tamanos de grip

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Resulta que decidí volver a practicar el tenis de mesa, hace 15 años tuve la fortuna de pertenecer a una liga donde me impartieron técnica básica en esa entonces con cauchos frinedship fx 729 y parece que eso es como andar en bicicleta nuca se olvida...
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Natación y pesas

Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Aumentar bíceps y definición de abdomen

Mi problema es como puedo hacer para queel bíceps me aumente y se defina, ¿Con proporción a el brazo mi bíceps no se ve apenas como puedo hacer para conseguir que mi bíceps sobresalga? . La otra pregunta es como bajar de peso muy rápidamente y que la...
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Rutina a seguir tras perdida de peso

He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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Aumentar mi espalda

Me gustaría hacerle una preguntica, llevo levantando peso hace como dos años, esto lo hago en mi casa y si me he marcado y he aumentado mi musculatura algo, pero me gustaría saber como puedo aumentar más el tamaño de mi espalda y no marcarme tanto.
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Impresión en A4 sin márgenes sin pixelar

Tengo un problemilla y era para ver si podríais echarme una mano. He realizado una imagen en photoshop y la quiero imprimir en a4 a sangre, sin ningún margen. En el word no me lo permite y si la saco directamente me sale muy pixelada. ¿Qué medidas...
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Balconera de aluminio

Deseo cambiar la balconera exterior de dos hojas que tengo en el salón de mi vivienda, situada en un 4º piso. Quiero aluminio de color blanco y poner vidrio doble con cámara. Vivo en una población costera. No es una zona ruidosa. Dado que no es una...
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¿Qué raqueta es la más adecuada para mi juego?

Esta semana he hecho la mayor estupidez que podría hacer jugando a tenis. He roto mi raqueta contra el suelo por culpa de mi ímpetu. No es excusa pero ya está hecho. Lo que más mal me supo es que era un regalo de mi mujer. Hablando con gente me han...
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Rutina de ejercicios eficaz para hacer en casa que ejercite brazos y hombros

Quería consultarle sobre alguna rutina de ejercicios que puedan realizarse en casa. Algo efectivo y que note resultados en poco tiempo. Fui durante varios meses a un gimnasio, siendo constante, y apenas note cambios. Tengo 16 años, mido...
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Cortar una puerta corredera con cristal

¿Mi pregunta es si se podría cortar un puerta corredera de altura aunque la puerta tenga cristal? Es que quiero hacer un armario empotrado pero la altura de las puertas son de 2,46 más o menos y yo la necesitaría de 2,34. Un saludo a todos y a ver si...
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