Carrera de 10000

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Ejercicios para brincar más...

Soy experto en baloncesto y quisiera una rutina para saltar más y mejorar la altura y rapidez del brinco para combinarlo con los ejercicios que ya se
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Rotura parcial LCP y meniscopatia degenerativa

Hace 3 semanas sufrí una caída y me fastidie la rodilla. Me hicieron una resonancia y en ella la conclusión es la siguiente que le detallo: "Meniscopatia degenerativa de grado II del cuerno posterior del menisco interno. Quistes parameniscales (0,5...
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Es normal al mes de una artroscopia de menisco tener la rodilla caliente?

Hace 1 mes me hicieron una artroscopia para recortar un cuerno del menisco, que estaba roto, y suturar un agujero que también tenía. Llevo unos días que me noto la rodilla caliente y me duele la zona operada. ¿Es normal o debería ir al médico para...
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¿Perdida de estatura al bajar de peso?

Tengo 34 años, este año decidí mdificar mis hábitos alimenticios para bajar de peso. Elimine refrescos azucarados, disminuí, alimentos grasos, raciones, etc. Empecé a hacer ejercicio 3 veces por semana (artes marciales). Me ha funcionado muy bien, he...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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Gracias, tengo dolor en la rodilla

Hago ejercicio desde mucho tiempo en gimnasio. Acostumbrada a hacer rutina fuerte como bodycombat, tae box, rumba, eran mis preferida y me iba super, pero se me acabo el contrato en el gimn y como me salia de menor costo, decidí con las vecinas de la...
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Lesión de rodilla.

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Tengo un motor trifásico de 28 amperios por fase, ¿Qué potencia tengo que contratar?

La comunidad tiene un ascensor con un motor trifásico de 28 amperios por fase, ahora tenemos contratada la tarifa 2.1a con 12.5kw, es posible bajar la potencia, solo somos 4 vecinos y pagamos una barbaridad de luz solo por el concepto de potencia. El...
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Menuda rodilla...

Me han hecho una resonancia magnética de la rodilla y el informe dice: Foco de alteración de señal en el hueso subcondral de la región posteromedial del condilo interno con fragmento de 15x12x5mm compatible con lesión osteocondral estadio III Foco de...
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