Preparación para la pruba de la Escuela Militar

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¿Para entrar en el ejercito?

A tod@s! Estoy estudiando segundo de bachillerato, estoy en el de ciencias y tecnologías, lo he sacado todo a la primera y me gustaría estudiar una arquitectura o ingeniería, pero me e enterado de que se puede hacer por el ejercito, desde pequeña he...
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Pintar encordado

Tengo la que factor tour y hace tiempo que quiero pintarle el logo, pero no encuentro lugares que pinten con la "pintura" que viene de fabrica. Siempre que lo pintan o es de negro, o se gasta en un partido, o manchan las pelotas... ¿En fin esa...
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Complementar Rutina

Soy el Anhell-voy, te escribo de México pidiento tu sabio consejo, yo toda mi vida entrene artes marciales taekwondo, lo deje por lo que todos nos pasa, a trabajar para vivir y engorde terriblemente, sumado a esto un accidente que tuve que me tuvo un...
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Grupos musculares

P Buenas tardes, me llamo jesús, es la primera vez que hago una pregunta, pues siempre averiguo todo de internet y hasta ahora conozco mucho de lo que es sacar músculos:D Bueno quisiera que me ayude, es importante para mi su pronta ayuda, tengo 22...
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¿Se puede quitar o disimular las tetillas?

Desde los 11-12 años tengo unas tetillas, nada del otro mundo, pero a veces me incomodan. Voy al gimnasio 2-3 veces por semana y he empezado a ir a la piscina. Me podrías recomendar que tipo de ejercicios hacer en el gimnasio para reducir la grasa...
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Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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Preparar pruebas físicas

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Quiero sacar músculos

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