Correr o nadar

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Tenia pensado pedir una discapacidad, ya que tengo ciertos problemas, y ya que los tengo porque no pedir un certificado al menos para que me facilite encontrar cierto tipo de empleos, pero tampoco se si con lo que tengo me sirve o voy a perder el...
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Hipertrofia para guardavidas

Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Que bicicleta elíptica es apropiada para mi

Quisiera saber que modelo de bicicleta es apropiada para mi. He visto muchas marcas y muchos precios, pero tengo un poco de lio. Te cuento, seremos dos personas para su uso, la usaremos todos los días unos 30min cada una, es que hay marca que te...
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Entrenamiento para cross.

Soy piloto aficionado al motocross tengo una kawa 250 cc. Y suelo participar en carreras esporádicas del campeonato regional de mi comunidad, me interesaría conocer algún tipo de entrenamiento especifico para este deporte.
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Compra bici spinning

Quiero empezar a hacer spinning en mi casa y estoy mirando modelos de bicis que no sean demasiado caros. He visto estos 2 modelos: <a>http://www.mundofitness.es/enebe-fitness-europa-bicicleta-de-spinning.html</a>...
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Tengo una máquina escaladora en casa (no elíptica) y quisiera saber en qué me beneficiaria una rutina de 30min diarios. Cuánto tardaría en tonificarme. Peso 56kg y estoy muy fofa!
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