¿Cómo hago para que no se me apelmace un pastel?

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Dieta para mantenerme en mi peso

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Mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas de pantalón y eso...
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Miel cantidad y diabetes

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