Calculo de fecha final en periodo de días salteados

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Cambio de la jornada laboral

Desearía hacerle una consulta sobre un problema que se me ha planteado en el trabajo. Actualmente trabajo 40 horas semanales distribuidas de lunes a viernes por el convenio de la construcción de valladolid. Me han propuesto cambiarme el horario...
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Ganar peso y masa muscular

Mes y medio) empecé a ir al gimnasio. Mido 1.76m y peso 64 kg. Entreno 4 días a la semana 4 ejercicios cada grupo muscular Lunes (pecho, espalda)8-10 reps Martes (biceps, triceps)8-10 reps Jueves (hombros, piernas)8-10 reps Viernes (trapecio,...
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Reducciones de jornada laboral

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluquería de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras están en reducción de jornada por maternidad de 20 y 30...
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Como definir sin perder masa muscular

Tengo 19 años mido 1.82m y peso 78kg, tuve que prepararme para unas pruebas físicas y corrí todos los días y perdí 2kilos en poco tiempo, ahora lo que quiero seria ganar algo de peso si puede ser, y poder definir, tengo pensando ir por la mañana a...
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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Contrato 7 días ¿Derecho a Sábado Libre?

Tengo un contrato de trabajo de 7 días. 1: La empresa me obliga a librar SIEMPRE los Domingos y Lunes. Siempre libro los mismo días, porque no me dan opción a otra cosa, ni a cambiarlo con un compañero, ¿No debería entonces tener un contrato de 5...
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Heavy duty

Quisiera saber en que consiste exactamente el sistema de musculación heavy duty, y que tan eficaz es, ademas de si se practica como seria la alimentación.
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Me obligan a cambiar mi turno de trabajo, ¿Es legal?

Estoy contratada en una empresa como promotora con un contrato 150. Trabajo en un centro comercial 36 horas semanales, donde la jornada laboral habitual es de 10:00 a 16:00 o de 16:00 a 22:00 de lunes a sábado, turnos rotativos. Pues al director del...
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Reducción jornada por hijo menor de 8 años

Mi tema es el siguiente: Tengo un bebé con 11 meses y desde que empecé a trabajar, tenía 5 meses, reducí mi jornada de 40 horas a 30 horas semanales. Bien, yo soy encargada de un supermercado, por lo cual el horario es de 7 de la mañana a 10 de la...
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Tabla semanal

Me gustaría iniciarme de nuevo en el tema de musculación pero no se ni como empezar, tengo 22 años, 1,75 de estatura y 87kg de peso la verdad que tengo mucho musculo en las piernas pero me falla todo lo demás y no se como empezar, tengo gym en casa y...
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