¿Cómo puedo rebajar el abdomen?

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Duda sobre topasel

Me parece que tu me puedes ayudar con mi duda, recién acabo de comenzar mi vida sexual con mi novio y decidimos empezar usando Topasel, bien pues me ha abordado la paranoia y necesito saber que este método es efectivo. La primera vez que tuvimos...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

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Mi dieta es la correcta?

Tengo 20 años, mi peso es de 70 kg y mido 1,72cm. Según mi doctor mi peso está bien pero soy gordo -no obeso- principalmente se me nota porque tengo barriga, y papada. Soy muy sedentario, aunque llevo una semana en el gimnasio y comencé hacer dieta,...
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