¿Como adelgazo si nada me ha funcionado?

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¿Qué dieta de musculación he de llevar si tengo turnos de trabajo nocturnos?

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Xenadrine

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Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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