¿Como proteger material compuesto de base fenólica

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Soy un chico de 22 años, mido 1,70 y actualmente peso unos 73 kilos por lo que querría perder unos 8-10 kilos ya que tengo demasiada grasa. No practico deporte ya que tengo una lesión de rodilla pero si que puedo correr normal por lo que mi pregunta...
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Restaurando una mesa metálica

A los amigos expertos en pintura que me leáis! Estoy pensando en restaurar una mesita de comedor, con estructura y patas metálicas, supongo que de acero (por el peso y los años que tiene), de esas con un cristal como superficie. La parte metálica...
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Lavadora Fagor Fs-3611IT, tambor le cuesta mucho girar.

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Reparar cielorraso agrietado

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Reparar barandilla oxidada

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Bloqueo de rodilla por adherencias

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Lacar puertas de chapa

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Problemas con un fiat coupe

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