Dolor de talón y rodilla

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A todos/as. Desde hace unas semanas salgo frecuentemente a correr y caminar. Pero lo cierto es que desde el primer momento me dolían las rodillas al correr. Eso nunca me ha pasado ni al caminar ni al ir el bicicleta (la cojo a diario como medio de...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Esguince leve de pie

El viernes de la semana pasada me caí, noté un dolor muy leve y seguí caminando, incluso fui en bici y a bailar. Por la tarde, ya en casa, el dolor se intensificó, hasta llegar al punto de no poder mover el pie y sentir un dolor muy agudo. Acudí a...
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Dedos garra

Tengo los dedos de los pies totalmente arqueados y me gustaría saber si existe algún medio correctivo eficaz, ya sea de ejercicios para movilidad u ortopédico. En realidad los tengo así desde que tengo uso de razón... Por cierto, las uñas también...
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Dolor agudo detrás del muslo derecho al correr 100 m en atletismo

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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda

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