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Miocardiopatía hipertrófica e hipertrofia ventricular
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Rutina gimnasio y piscina
Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Rutina simple
Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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Tengo 17 años y mido 1,69. ¿Todavía puedo seguir creciendo?
Llevo 4 meses de cumplir 17 años y siento que no estoy creciendo más, mi papá mide 1,72 y mi mamá 1,52... En mi familia paterna se varía entre altos y bajos y mi familia materna igual... Voy al gimnasio y no se si las pesas tengan algo que ver al...
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Porque me pica el cuerpo antes de sudar
Quiero saber porque me pica mucho mi cuerpo, antes de que sude. Es que mire... Tengo 15 años y hago ejercicio de pesas, y en ese deporte es normal que se suce. Lleco 1 año haciendo ejercicio. Y entes no me pasaba eso, hay veces que he pensado que...
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Extrasístoles ventriculares
Me llamo ana y tengo 29 años a raíz de un ataque de ansiedad he ido a tres cardiólogos( uno de ellos arritmologo del hospital centro cardiovascular sant jordi en barcelona) porque notaba como una paradita .. Me han echo prueba de esfuerzo ecodoppler...
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Series entrenamiento hipertrofia
Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y 12 series para los grandes, siempre al 70%RPM y 10...
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Serious mass ayuda! URGENTE!
Mi nombre es carlos tengo 19 años y mido 1.77 y peso 65 kg soy un chavo muy delgado, llevo aprox 6 a 8 meses de gym y hago pesas y de todo mi entrenador me recomendó el serious mass para aumentar mi masa muscular YA QUE COMO SABRÁN ME CUESTA MUCHO ....
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Tengo 1 quiste renal cortical en la zona media del riñón izquierdo y síndrome metabólico de obesidad
Hace un mes y medio aproximadamente le escribí haciéndole unas consultas sobre un quiste renal cortical de 12.9x7.9 en la zona media y polo inferior del riñón izquierdo que me detectaron en una ecografía abdominal tras una infección urinaria y una...
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Perder grasa, ganar musculo
Tengo 39 años, 78 kilos, 1,73 de altura, hasta los 30 no hice deporte alguno, por mi trabajo sedentario decidí apuntarme ha un gimnasio y llevo ya varios años, conseguí adelgazar 14 kilos (pesaba 94)y he cogido volumen de hombros, pecho y brazos, así...
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¿Es necesario entrenar al fallo muscular?
Siempre he pensado que para conseguir lo máximo en fuerza y tamaño muscular hay que entrenar a tope, es decir al fallo, hacer de 6 a 12 repeticiones aprox., y un par de ellas más después de que no podamos hacerlas solos, con ayuda de otra persona,...
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