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El viernes recibí unas cartas certificadas de Hacienda (correspondientes al IRPF 2016) y estoy un poco asustado. Me solicitan que justifique la deducción por vivienda habitual y me piden una serie de documentación (escrituras, recibos,...
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Desarrollar pectorales. Press de banca, con mancuernas y ejercicios beneficiosos

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Que tipo de ejercicios puedo realizar para aumentar reafirmar y tonificar soy de complexión delgada

Quisiera saber que tipo de ejercicios puedo hacer,, soy de complexión delgada, mido 1.63, peso 46,100 kgs,, tengo 26 años,, quiero reafirmar las piernas y aumentar las pompas,, y marcar los brazos (muy poco) saber que ejercicios hacer en casa y...
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Estoy muy estreñida y nada me da resultado.

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Australianos!

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